西瓜的功效与作用是什么

西瓜作为一种水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它含有大量的水分和维生素，尤其是维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。西瓜中的抗氧化成分如番茄红素和β-胡萝卜素，有助于抵抗自由基损伤，预防慢性疾病。此外，西瓜中的氨基酸L-瓜氨酸有助于放松血管，降低血压。西瓜还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，减轻水肿。因此，适量食用西瓜对于维持健康和预防某些疾病具有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。