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紫苏籽油有哪些功效作用

2025-06-07 15:29:231972人阅读

问题描述:(男 ,23岁)紫苏籽油有哪些功效作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

紫苏籽油是一种富含α-亚麻酸的植物油,具有多种健康益处。它能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病。紫苏籽油还具有抗炎作用,有助于减轻慢性炎症。此外,它对大脑健康也有积极影响,可能有助于改善认知功能和记忆力。紫苏籽油还具有抗氧化特性,有助于保护细胞免受自由基损伤。它还可能对皮肤健康有益,有助于保持皮肤弹性和减少皱纹。紫苏籽油的这些功效作用使其成为健康饮食中的一个重要组成部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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