紫苏籽油有哪些功效作用

紫苏籽油是一种富含α-亚麻酸的植物油，具有多种健康益处。它能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。紫苏籽油还具有抗炎作用，有助于减轻慢性炎症。此外，它对大脑健康也有积极影响，可能有助于改善认知功能和记忆力。紫苏籽油还具有抗氧化特性，有助于保护细胞免受自由基损伤。它还可能对皮肤健康有益，有助于保持皮肤弹性和减少皱纹。紫苏籽油的这些功效作用使其成为健康饮食中的一个重要组成部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。