青枣子有哪些功效与作用

青枣子，学名枣，为鼠李科植物枣的成熟果实。青枣子具有补中益气、养血安神的功效。其含有丰富的维生素C、维生素P以及多种微量元素，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢。同时，青枣子还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护心血管健康。此外，青枣子还能缓解疲劳，改善睡眠质量，对于缓解精神压力、改善情绪也有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。