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木瓜炖牛奶有何功效与作用

2025-06-07 08:09:481997人阅读

问题描述:(男 ,30岁)木瓜炖牛奶有何功效与作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

木瓜炖牛奶是一种营养丰富的传统食疗方,具有多种功效与作用。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶,有助于蛋白质的消化与吸收,促进胃肠道健康。牛奶则富含优质蛋白质、钙和维生素D,有助于骨骼健康和肌肉发育。此外,木瓜中的木瓜碱和牛奶中的色氨酸都具有安神助眠的作用。两者结合,可以增强免疫力,改善皮肤状况,促进新陈代谢,对于缓解疲劳、改善睡眠和美容养颜都有一定的帮助。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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