吃鹰嘴豆会发胖吗

鹰嘴豆作为一种营养丰富的豆类食品，其脂肪含量相对较低，且含有较多的膳食纤维和蛋白质。适量食用鹰嘴豆不仅能够提供人体所需的营养，还能增加饱腹感，有助于控制体重。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量过剩，从而增加体重。因此，合理控制鹰嘴豆的摄入量，结合均衡的饮食和适量的运动，可以避免因食用鹰嘴豆而导致体重增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。