喝红茶有哪些医疗益处和潜在风险

红茶是一种广受欢迎的饮品，具有多种医疗益处。它富含抗氧化剂，有助于降低心血管疾病风险，提高心脏健康。红茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗炎和抗癌作用，有助于预防某些类型的癌症。此外，红茶还能提高新陈代谢，有助于减肥和控制体重。然而，红茶也存在潜在风险。过量饮用可能导致失眠、焦虑和心悸等不良反应。红茶中的咖啡因可能对某些人产生不良影响，如增加心率和血压。因此，适量饮用红茶是关键，以充分利用其益处，同时避免潜在风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。