高血脂患者适宜吃什么

高血脂患者适宜食用低脂、高纤维的食物，以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。建议多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是富含纤维的如燕麦、全麦面包、糙米等全谷物食品。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油，有助于改善血脂水平。同时，应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、黄油、奶油和加工食品。保持适量饮水，避免高糖饮料和酒精。适量运动也有助于控制血脂。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。