椰子片热量高吗

椰子片的热量相对较高。每100克椰子片大约含有600-700千卡的热量，这主要来源于其丰富的脂肪和碳水化合物。椰子片中的脂肪主要是饱和脂肪，虽然适量摄入对健康有益，但过量摄入可能会导致体重增加和心血管疾病的风险。因此，对于需要控制体重或有特定健康问题的人群来说，应适量食用椰子片，并将其作为整体饮食计划的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。