蜂蜜有哪些功效和作用

蜂蜜是一种天然的甜味剂，具有多种健康益处。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强免疫力，促进伤口愈合。蜂蜜具有抗炎和抗菌特性，可以帮助缓解咳嗽和喉咙痛。此外，蜂蜜有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有益。它还可以促进消化，预防便秘。蜂蜜中的天然糖分和酶可以提供能量，改善疲劳。然而，蜂蜜并非适合所有人，如一岁以下的婴儿应避免食用，因为蜂蜜可能含有孢子，导致婴儿肉毒杆菌中毒。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。