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黑乌龙茶和乌龙茶哪个减肥更有效

2025-06-07 19:49:141991人阅读

问题描述:(女 ,29岁)黑乌龙茶和乌龙茶哪个减肥更有效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

黑乌龙茶和乌龙茶均含有茶多酚和儿茶素等成分,这些成分有助于提高新陈代谢和促进脂肪分解,从而对减肥有一定的辅助作用。然而,黑乌龙茶经过发酵程度较高,其茶多酚和儿茶素的含量可能略高于普通乌龙茶,因此理论上黑乌龙茶可能在减肥效果上略胜一筹。然而,减肥效果并非仅由茶的种类决定,还与个人的饮食习惯、运动量和生活方式等多种因素密切相关。因此,建议在饮用黑乌龙茶或乌龙茶的同时,还需配合均衡饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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