为什么吃得多却不长胖

吃得多却不长胖可能是由于个体的新陈代谢率较高，导致摄入的热量被迅速消耗，不易转化为脂肪储存。此外，遗传因素、运动量、饮食习惯和生活方式等也会影响体重。例如，经常进行高强度运动的人可能消耗更多的热量，而某些人可能因为基因原因，身体更倾向于将能量用于肌肉生长而非脂肪积累。同时，饮食结构也很重要，如果摄入的食物中蛋白质和纤维含量较高，这些营养素的热效应会促使身体消耗更多热量来消化它们。因此，即使摄入较多食物，体重也可能不会显著增加。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。