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面苹果和脆苹果哪个更有营养

2025-06-07 15:40:161516人阅读

问题描述:(男 ,26岁)面苹果和脆苹果哪个更有营养

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

苹果的营养价值与其口感(面或脆)并无直接关联,而是取决于苹果的种类、成熟度以及生长条件等因素。面苹果和脆苹果在营养成分上并无显著差异,它们都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质。选择苹果时,应考虑个人口味偏好、新鲜度以及苹果的品种特性。建议根据个人喜好和健康需求选择,同时注意苹果的多样性,以获得更全面的营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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