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乳脂奶油与动物奶油,哪个更适合健康

2025-06-07 19:31:411252人阅读

问题描述:(男 ,23岁)乳脂奶油与动物奶油,哪个更适合健康

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

乳脂奶油和动物奶油在健康方面各有利弊。乳脂奶油,即植物奶油,主要由植物油制成,不含胆固醇,对心血管健康较为友好。然而,部分植物奶油含有反式脂肪酸,长期摄入可能增加心血管疾病风险。动物奶油,即黄油,含有较高的饱和脂肪,过量摄入可能增加心血管疾病风险,但同时也含有对健康有益的天然维生素和矿物质。因此,选择哪种奶油更健康取决于个人的饮食需求和健康状况。建议适量摄入,保持饮食平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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