大众养生网

女生吃酸有哪些好处和坏处

2025-06-07 21:26:291048人阅读

问题描述:(女 ,34岁)女生吃酸有哪些好处和坏处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

女生适量食用酸性食物具有一定的益处,如促进消化、增强食欲、帮助钙吸收等。然而,过量摄入酸性食物可能导致胃酸过多,引发胃痛、胃溃疡等消化系统疾病。此外,长期大量食用酸性食物可能影响人体酸碱平衡,导致骨质疏松、皮肤问题等健康隐患。因此,女生在饮食中应保持酸碱平衡,适量摄入酸性食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答