吃杨桃对健康有益吗

杨桃，学名Averrhoacarambola，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、维护心血管健康和保护视力。此外，杨桃中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，对维持身体健康具有积极作用。然而，杨桃也含有一定的草酸，过量食用可能对肾脏功能造成负担，因此建议适量食用，以发挥其对健康的益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。