大众养生网

麦糠能吃吗

2025-06-07 20:57:341874人阅读

问题描述:(女 ,31岁)麦糠能吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

麦糠,即小麦加工过程中去除的外皮部分,含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用麦糠可以增加膳食纤维的摄入,有助于改善肠道功能,促进消化,预防便秘等。然而,麦糠中的营养成分较为单一,不能完全替代正常饮食。因此,麦糠可以作为健康饮食的一部分,但应与其他食物搭配食用,以确保营养均衡。建议在专业营养师或医生的指导下,根据自身健康状况和营养需求,合理摄入麦糠。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答