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100克鸡胸肉热量是多少

2025-06-07 10:48:1911597人阅读

问题描述:(女 ,21岁)100克鸡胸肉热量是多少

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鸡胸肉作为一种低脂肪、高蛋白的肉类食品,其热量相对较低。每100克鸡胸肉大约含有165千卡的热量。这一热量值主要来源于鸡胸肉中的蛋白质和少量脂肪。鸡胸肉的热量含量相对较低,适合作为减肥或健身人士的蛋白质来源。同时,鸡胸肉中还含有一定量的维生素和矿物质,对人体健康有益。在日常饮食中适量摄入鸡胸肉,可以为身体提供必要的营养,同时控制热量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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