蜂蜜是糖吗，会发胖吗

蜂蜜是一种由蜜蜂采集植物花蜜制成的天然甜味物质，主要成分为葡萄糖和果糖，因此可以认为蜂蜜是一种糖类。关于蜂蜜是否会导致发胖，这取决于个体的饮食习惯和能量摄入。如果摄入的蜂蜜量超过了身体日常所需的能量，并且没有通过增加活动量来消耗这些额外的能量，那么长期过量摄入蜂蜜可能会导致体重增加。然而，适量摄入蜂蜜通常不会导致显著的体重增加，因为蜂蜜中的糖分可以被身体有效利用，且蜂蜜还含有一些有益健康的微量元素和酶。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。