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蜂蜜是糖吗,会发胖吗

2025-06-07 20:53:171493人阅读

问题描述:(男 ,40岁)蜂蜜是糖吗,会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

蜂蜜是一种由蜜蜂采集植物花蜜制成的天然甜味物质,主要成分为葡萄糖和果糖,因此可以认为蜂蜜是一种糖类。关于蜂蜜是否会导致发胖,这取决于个体的饮食习惯和能量摄入。如果摄入的蜂蜜量超过了身体日常所需的能量,并且没有通过增加活动量来消耗这些额外的能量,那么长期过量摄入蜂蜜可能会导致体重增加。然而,适量摄入蜂蜜通常不会导致显著的体重增加,因为蜂蜜中的糖分可以被身体有效利用,且蜂蜜还含有一些有益健康的微量元素和酶。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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