虾仁菠菜能一起吃吗

虾仁和菠菜可以一起食用。虾仁富含优质蛋白质和微量元素，而菠菜则含有多种维生素和矿物质，两者搭配食用可以为人体提供丰富的营养。然而，需要注意的是，菠菜中含有草酸，草酸与虾仁中的钙结合后可能会形成草酸钙，影响钙的吸收。因此，在烹饪时，建议先将菠菜焯水，以减少草酸含量，从而降低对钙吸收的影响。适量食用虾仁菠菜，可以为人体提供均衡的营养，但应注意避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。