对于40岁男性而言，适合的补品应以增强免疫力、改善心血管健康和促进新陈代谢为主。建议选择富含抗氧化剂的天然补品，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，以对抗自由基损伤。同时，补充Omega-3脂肪酸有助于维护心血管健康，可通过食用深海鱼类或植物来源的亚麻籽油获得。此外，适量补充B族维生素，尤其是维生素B6、B12和叶酸，对神经系统和能量代谢至关重要。钙质和维生素D的补充也有助于维护骨骼健康。建议在专业营养师的指导下，根据个人健康状况和营养需求，合理选择和搭配补品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
