菠萝蜜营养价值及功效作用是什么

菠萝蜜，学名木菠萝，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素B族、矿物质（如钾、钙、镁等）以及膳食纤维。其营养价值主要体现在抗氧化、增强免疫力、促进消化等方面。菠萝蜜中的维生素C有助于增强机体抵抗力，预防感冒；B族维生素对神经系统和新陈代谢有积极作用；矿物质元素有助于维持电解质平衡和骨骼健康。此外，菠萝蜜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。适量食用菠萝蜜，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。