圣女果有助于减肥吗

圣女果，学名樱桃番茄，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，有助于提高人体新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，圣女果的热量较低，每100克大约只有22千卡，对于控制总热量摄入有一定的帮助。此外，圣女果中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，适量食用圣女果对于减肥是有益的。然而，减肥需要综合饮食控制和适量运动，单一食物并不能达到理想的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。