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泥鳅和什么食材煲汤最滋补

2025-06-07 19:09:472026人阅读

问题描述:(男 ,20岁)泥鳅和什么食材煲汤最滋补

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

泥鳅作为一种富含蛋白质和微量元素的食材,与多种食材搭配煲汤均有滋补效果。泥鳅与豆腐搭配煲汤,豆腐富含植物蛋白,两者结合可以提供丰富的蛋白质,增强人体免疫力。泥鳅与红枣、枸杞煲汤,红枣和枸杞均有补血益气的功效,与泥鳅搭配,有助于改善贫血症状,增强体力。泥鳅与山药煲汤,山药具有健脾养胃的作用,与泥鳅搭配,有助于改善消化系统功能,促进营养吸收。这些搭配均能发挥泥鳅的滋补作用,具体选择可根据个人体质和口味偏好来定。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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