苹果和牛奶可以一起吃吗

苹果和牛奶可以一起食用。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。牛奶则富含优质蛋白质、钙和维生素D，对骨骼健康和肌肉功能有益。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体免疫力。然而，需要注意的是，部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受，这种情况下应避免同时食用苹果和牛奶，以免引起消化不良或腹泻。对于大多数人来说，适量食用苹果和牛奶是安全的，可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。