鱼油的功效与作用及副作用有哪些

鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，包括EPA和DHA，对人体健康具有多种益处。它有助于降低心血管疾病风险，改善血脂水平，减少炎症反应，促进大脑健康，对认知功能和视力有积极作用。此外，鱼油还可能有助于改善关节健康，缓解类风湿性关节炎症状。然而，鱼油也可能带来一些副作用，如胃肠道不适、口臭和出血风险增加，特别是在服用抗凝药物的患者中。因此，在使用鱼油补充剂时应谨慎，并在医生指导下进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。