黄瓜有哪些功效与作用

黄瓜是一种常见的蔬菜，具有多种功效与作用。它含有丰富的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，黄瓜中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，抵抗自由基的损害。此外，黄瓜还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，减轻水肿。黄瓜的热量低，适合减肥期间食用。它还含有一定量的钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述，黄瓜是一种营养丰富、多功效的健康食品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。