人参果有哪些健康功效

人参果，学名Solanummuricatum，含有丰富的营养成分，包括维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。它具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，减缓衰老过程。此外，人参果中的膳食纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有一定量的钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。人参果的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分，有助于体重管理。适量食用人参果，可以作为日常饮食中的一种健康选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。