饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
体脂率44%意味着什么
2025-06-07 08:27:03
13899人阅读
问题描述:(女 ,22岁)体脂率44%意味着什么
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
体脂率44%意味着个体的体内脂肪占总体重的比例较高,超出了健康范围。正常成年男性的体脂率应保持在10%-20%,成年女性则为18%-28%。体脂率过高可能导致多种健康问题,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此,降低体脂率对于维护健康至关重要。建议通过合理饮食、增加有氧运动和力量训练等方式,逐步减少体内脂肪,以达到健康体脂率。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
体脂率44%意味着什么
2.
体脂率44%是什么概念
3.
体脂率偏高意味着什么?
4.
什么是体脂率
5.
什么是体脂率?
6.
体脂率是什么
7.
BMI值高是否意味着体脂率高?
8.
体脂率高是什么原因
9.
什么是体脂率计算方法
10.
体脂率高有什么危害
推荐问答
问
体脂率44%意味着什么
问
体脂率是什么?
问
什么是体脂率?
问
如何计算体脂率?
问
如何测量体脂率
问
如何降低体脂率?
问
体脂秤测的体脂率准确吗?
问
男性体脂率如何计算
问
体脂率偏高怎么办?
问
正常体脂率应该是多少