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女性每日食用海参有何益处

2025-06-07 20:27:571891人阅读

问题描述:(女 ,21岁)女性每日食用海参有何益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

海参作为一种营养丰富的海产品,对女性具有多方面的益处。它富含蛋白质、胶原蛋白、微量元素和多种活性物质,有助于增强免疫力,促进皮肤健康,改善肌肤弹性,减少皱纹。同时,海参中的营养成分还有助于调节内分泌,缓解更年期症状,维护女性生殖健康。此外,海参中的不饱和脂肪酸对心血管健康也有积极作用,有助于降低血脂,预防心血管疾病。因此,适量食用海参对女性健康具有积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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