牛奶和鸡蛋能一起吃吗

牛奶和鸡蛋可以一起食用。牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分，而鸡蛋则含有高质量的蛋白质、维生素A、D、E和B族维生素以及矿物质等。两者搭配食用可以提供全面的营养，有助于增强人体免疫力和促进健康。然而，需要注意的是，部分人群可能对牛奶或鸡蛋中的蛋白质过敏，因此在食用时应根据个人体质和健康状况进行适量摄入。对于大多数人而言，牛奶和鸡蛋的组合是一种健康的饮食选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。