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牛奶和鸡蛋能一起吃吗

2025-06-07 08:21:541789人阅读

问题描述:(男 ,20岁)牛奶和鸡蛋能一起吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛奶和鸡蛋可以一起食用。牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分,而鸡蛋则含有高质量的蛋白质、维生素A、D、E和B族维生素以及矿物质等。两者搭配食用可以提供全面的营养,有助于增强人体免疫力和促进健康。然而,需要注意的是,部分人群可能对牛奶或鸡蛋中的蛋白质过敏,因此在食用时应根据个人体质和健康状况进行适量摄入。对于大多数人而言,牛奶和鸡蛋的组合是一种健康的饮食选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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