哪种水果甜而不胖

水果中的甜度主要来源于天然糖分，而糖分含量较低的水果更适宜控制体重。猕猴桃就是一个不错的选择，它含有丰富的维生素C和膳食纤维，但糖分相对较低，有助于维持血糖稳定。此外，草莓也是甜而不胖的水果，它含有的天然糖分较低，同时含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于增强免疫力和促进健康。这些水果不仅能够满足对甜味的渴望，还能提供必要的营养素，同时避免过多的糖分摄入，有助于体重管理。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。