枣和酸奶能一起吃吗

枣和酸奶可以一起食用，两者搭配不仅口感丰富，还具有一定的营养价值。枣含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充人体所需营养；酸奶则含有大量的活性乳酸菌，有助于维护肠道健康，促进消化。同时，酸奶中的钙质与枣中的维生素D相结合，更有利于钙质的吸收。因此，在日常饮食中，适量搭配食用枣和酸奶是有益的。但需注意，对于乳糖不耐受或对某些成分过敏的人群，应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。