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海草是否属于寒凉食物

2025-06-07 09:04:361524人阅读

问题描述:(女 ,31岁)海草是否属于寒凉食物

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

海草,学名海藻,属于寒凉性质的食物。在中医理论中,寒凉食物通常具有清热、解毒、降火等作用。海草含有丰富的碘、钙、铁等矿物质以及多种维生素,对于维持人体正常生理功能具有积极意义。然而,由于其寒凉特性,对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群,过量食用可能会导致消化不良、腹泻等症状。因此,建议这类人群适量食用,或在食用时搭配温性食物以平衡寒热。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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