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生吃红姜有哪些养生功效

2025-06-07 13:04:551450人阅读

问题描述:(男 ,37岁)生吃红姜有哪些养生功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

生吃红姜具有多种养生功效。红姜含有丰富的姜辣素、挥发油等活性成分,能够促进血液循环,增强新陈代谢,提高身体抵抗力。同时,红姜还具有发汗解表、温中散寒的作用,对于缓解风寒感冒、胃寒呕吐等症状有一定帮助。此外,红姜中的抗氧化成分有助于清除体内自由基,延缓衰老,保护心血管健康。适量食用红姜,可以为人体提供多种养生保健作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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