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吃小米辣椒有哪些健康影响

2025-06-07 10:42:161836人阅读

问题描述:(女 ,31岁)吃小米辣椒有哪些健康影响

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用小米辣椒对人体健康具有多方面影响。辣椒中的辣椒素具有抗炎、抗氧化作用,有助于降低心血管疾病风险。同时,辣椒素还能刺激唾液和胃液分泌,促进食欲,改善消化功能。此外,辣椒中的维生素C含量丰富,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。然而,过量食用辣椒可能导致胃部不适、胃肠功能紊乱等问题,特别是对于胃肠道敏感的人群。因此,适量食用小米辣椒对健康有益,但需根据个人体质和健康状况适度摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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