过多摄入油盐有哪些危害

过多摄入油盐对人体健康有多方面的危害。首先，高盐饮食会增加高血压的风险，长期高血压可能导致心脏病、中风等心血管疾病。其次，过量摄入油脂会导致肥胖、高血脂和动脉硬化，增加患冠心病、糖尿病等代谢性疾病的风险。此外，高盐饮食还可能损害肾脏功能，导致肾脏疾病。因此，合理控制油盐摄入，对维护健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。