桃子有哪些功效与作用

桃子是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其功效与作用主要包括：1.促进消化：桃子中的膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘。2.抗氧化：桃子富含的维生素C和E具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。3.增强免疫力：桃子中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。4.保护心血管：桃子中的钾元素有助于维持心脏和血管健康。5.改善贫血：桃子中的铁元素有助于预防和改善缺铁性贫血。适量食用桃子，可为人体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。