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木瓜丝热量高吗

2025-06-07 09:40:221856人阅读

问题描述:(男 ,29岁)木瓜丝热量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

木瓜丝作为一种常见的水果,其热量相对较低。每100克木瓜丝大约含有30千卡的热量,相较于其他水果,如苹果、香蕉等,木瓜丝的热量更低。木瓜丝含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素C、钾和叶酸等,这些营养成分对于人体健康具有积极作用。因此,木瓜丝可以作为低热量、营养丰富的食物选择,适合需要控制热量摄入的人群食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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