锌对人体健康的重要作用是什么

锌是人体必需的微量元素之一，对人体健康具有重要作用。它参与多种酶的活性中心，对细胞代谢、生长发育、免疫功能和伤口愈合等生理过程至关重要。锌缺乏可能导致生长发育迟缓、免疫功能下降、皮肤和黏膜病变等问题。此外，锌还对生殖系统健康、神经系统功能和抗氧化防御机制具有积极影响。因此，适量摄入锌对维持人体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。