喝绿茶能减肥吗

绿茶中含有的儿茶素和咖啡因等成分，被认为具有提高新陈代谢和促进脂肪燃烧的潜在作用，从而可能对体重管理产生积极影响。研究表明，这些成分可能有助于增加能量消耗和脂肪氧化。然而，绿茶对减肥的效果并非立竿见影，且个体差异较大。适量饮用绿茶可能辅助健康饮食和规律运动，共同促进体重控制。重要的是，绿茶不能替代均衡饮食和积极的生活方式，对于减肥而言，它应被视为辅助手段之一。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。