吃西红柿能减肥吗

西红柿作为一种低热量、高纤维的蔬菜，确实可以在一定程度上帮助减肥。西红柿含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，西红柿中的番茄红素和维生素C等抗氧化成分，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，单纯依靠吃西红柿减肥效果有限，建议将其作为健康饮食的一部分，配合适量的运动和均衡的营养摄入，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。