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茼蒿菜有哪些营养价值

2025-06-07 10:36:131284人阅读

问题描述:(男 ,27岁)茼蒿菜有哪些营养价值

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茼蒿菜,学名Chrysanthemumcoronarium,是一种营养价值丰富的蔬菜。它含有多种维生素,包括维生素A、C和K,以及矿物质如钙、铁和钾。茼蒿菜中的β-胡萝卜素含量较高,有助于维护视力和增强免疫系统。此外,它还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道健康和控制血糖水平。茼蒿菜还含有抗氧化物质,有助于抵抗自由基的损害,维护细胞健康。总体而言,茼蒿菜是一种对健康有益的食物选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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