哪些水果甜而不腻含糖量低

在众多水果中，部分水果口感清甜而不腻，且含糖量相对较低，适合糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群食用。例如，柚子、草莓、樱桃、苹果、梨、杏等水果，它们的含糖量通常在10%以下，且含有丰富的维生素和矿物质，对健康有益。这些水果不仅能够提供必要的营养，还能满足人们对甜味的渴望，同时避免了高糖摄入带来的健康风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。