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菠菜未煮熟食用会中毒吗

2025-06-07 08:20:571399人阅读

问题描述:(女 ,26岁)菠菜未煮熟食用会中毒吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用未煮熟的菠菜可能会导致轻微的不适,因为菠菜中含有一定量的草酸。草酸在人体内会与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收,长期大量摄入可能增加肾结石的风险。此外,生菠菜中的草酸还可能引起肠胃不适,如腹泻、腹痛等症状。因此,建议在食用菠菜前应将其充分煮熟,以降低草酸含量,减少对健康的潜在影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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