饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
哪些肉类食物含钾高
2025-06-07 10:07:52
2003人阅读
问题描述:(女 ,28岁)哪些肉类食物含钾高
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
钾是一种重要的电解质,对于维持心脏、肌肉和神经功能至关重要。在肉类食物中,含钾量较高的包括瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉和火鸡肉。这些肉类不仅含有丰富的钾,还含有必需的蛋白质和其他营养素。此外,鱼类如鲑鱼和金枪鱼也是钾的良好来源。在选择肉类时,建议优先选择瘦肉部分,以减少饱和脂肪的摄入。适量摄入这些肉类食物有助于维持钾的平衡,对健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
哪些肉类食物含钾高
2.
肉类含钾高的食物有哪些
3.
哪些食物含钾高
4.
含钾高的食物有哪些
5.
含钾高的食物有哪些
6.
有哪些含钾高的食物
7.
含钾高的食物有哪些
8.
含钾高的食物有哪些
9.
含钾高的食物有哪些
10.
含钾高的食物有哪些?
推荐问答
问
哪些肉类食物含钾高
问
含钾高的食物有哪些?
问
含钾高的食物有哪些
问
含钾食物有哪些?
问
含钾低的食物有哪些
问
含钾食物和水果有哪些?
问
含钾丰富的食物有哪些?
问
含钾高的水果有哪些?
问
含钾高的水果有哪些
问
哪些蔬菜水果含钾量高