小白菜是凉性还是热性

小白菜，学名Brassicachinensis，属于十字花科芸苔属植物，其性质温和，通常被归类为凉性食物。在中医理论中，凉性食物有助于清热解毒、生津止渴、利尿消肿等功效。小白菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持人体正常生理功能具有积极作用。然而，凉性食物并不适合所有人群，如体质虚寒、脾胃虚弱者应适量食用，以免影响身体健康。在日常饮食中，应根据个人体质和季节变化，合理搭配食物，以达到营养均衡和身体健康的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。