吃方便面会发胖吗

食用方便面是否会导致体重增加取决于多种因素。方便面通常含有较高的热量、脂肪和钠，长期过量摄入这些营养素可能会导致体重增加。此外，方便面的营养成分较为单一，缺乏足够的膳食纤维、维生素和矿物质，这可能会影响正常的新陈代谢和能量消耗。因此，如果将方便面作为日常饮食的主要部分，并且不进行适当的饮食平衡和适量运动，那么体重增加的风险是存在的。建议适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动来维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。