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姜薯山药营养价值是否相同

2025-06-07 13:03:471148人阅读

问题描述:(女 ,35岁)姜薯山药营养价值是否相同

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

姜薯和山药虽然都属于薯类植物,但它们的营养价值并不完全相同。姜薯含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,具有健脾益胃、补肾益气的功效。山药则含有丰富的黏液蛋白、多糖、维生素和微量元素,具有补脾益肺、补肾固精的作用。两者都具有较高的营养价值,但各自含有的营养成分和健康益处有所差异,因此不能简单地认为它们的营养价值相同。在日常饮食中,可以根据个人体质和需求选择适合的食材。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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