钠对人体的作用是什么

钠是人体必需的电解质之一，主要存在于细胞外液中，对维持体液平衡、神经传导和肌肉收缩等生理功能至关重要。它参与调节细胞内外的水分平衡，确保细胞的正常体积和功能。钠还有助于维持正常的血压水平，因为它影响血管中的液体量。此外，钠对于能量产生和酸碱平衡也有一定的作用。然而，钠的摄入量需要适度，过量摄入可能会导致高血压等健康问题。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。