过量摄入糖分可能导致多种健康问题。首先，它会增加肥胖的风险，因为糖是高热量食物，过量摄入会导致能量过剩，转化为脂肪储存。其次，过量糖分摄入与2型糖尿病的发生有关，因为它可能导致胰岛素抵抗。此外，高糖饮食还与心血管疾病的风险增加有关，因为它可能影响血脂水平，导致动脉粥样硬化。长期高糖饮食还可能对牙齿健康产生负面影响，增加龋齿的风险。最后，过量糖分摄入还可能影响肝脏健康，增加非酒精性脂肪性肝病病的风险。因此，为了维护健康，应控制糖分摄入，保持均衡饮食。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
